Categorie: SĂNĂTATE

Carbohidrații din paste sunt recunoscute oficial ca fiind „prietenii” slăbirii. Poți uita de numărarea caloriilor din carbonara ta preferată. Oamenii de știință au demonstrat: consumul de paste nu adaugă kg în plus. La acest studiu au participat 23 000 de persoane, care au fost norocoși și au consumat intens spaghete o lungă perioadă de timp. Pe parcursul tudiilor, cercetătorii italieni au descoperit, că pastele în dieta ta, din contra, vor reduce probabilitatea de obezitate și vor accelera slăbirea. În raportul cercetătorilor se spune, că excluderea totală de paste din dietă este „o decizie greșită”, mai ales având în vedere, că aceasta este o parte fundamentală a celei mai sănătoase diete din lume – dieta mediteraneană. În același timp, cercetătorii spun, că merge vorba de un consum moderat de paste – porțiunile trebuie să fie mici. În orice caz, astăzi la cină îți poți premite paste, cu un suflet liniștit.

Chiar și cel mai bun relief muscular nu va fi vizibil sub stratul de grăsime. Așa că, pentru început, scăpăm de țesutul adipos, și numai apoi începem exerciţiile de forţă, care contribuie la formarea unei figuri frumoase. Pentru a pierde în greutate, este necesar să efectuaţi antrenamentul într-un ritm ridicat, exercițiile trebuie sa fie simple, dar cu mai multe repetări. De exemplu, bicicleta statică, stepperul şi banda de alergare sunt nişte aparate, care ajută la slăbit. Dar aparatele de fitness nu sunt suficiente pentru modelarea feselor. Trebuie sa introduceţi genoflexiunile şi fandările în antrenamentul dvs. Pentru a obţine nişte picioare frumoase, faceţi exerciții de forță cu greutăţi mari într-un ritm scăzut. După antrenament mușchii trebuie să fie obosiţi, adică este necesar să vă ocupaţi mult şi să obosiţi, altfel nu va fi nici un rezultat. Toate exerciţiile pentru fese şi coapse repetaţi-le de 12-15 ori pentru fiecare picior, 3-4 seturi…

Editori: Potrivit statisticilor, aproape una din cinci persoane de pe Pamant sufera de ciuperci ale piciorului si unghiei. Cauzele aparitiei acestora sunt diferite – de la sistemul imunitar slabit la pantofii care nu se potrivesc picioarelor tale. Azi, Nicoleta Cotfas va va spune cum descoperirile moderne din domeniul medicinei iti permit sa scapi de o boala atat de periculoasa si neplacuta, cum e ciuperca unghiei si a piciorului intr-o luna, acasa. Nicoleta Cotfas Vom incepe discutia noastra de astazi cu faptul ca exista numeroase persoane care considera ciuperca piciorului si a unghiei doar un defect estetic si cred ca nu poate avea riscuri asupra sanatatii. Dar oare asa este? Sa descoperim!   Nicoleta Cotfas va va spune in emisiunea „Ce Se intampla, Doctore?” cum sa vindecati ciuperca piciorului si a unghiei. Ciuperca piciorului si a unghiei sau onicomicoza , dupa denumirea sa stiintifica, este o amenintare serioasa la adresa sanatatii…

Bună, cu voi este din nou Viorica! Doresc să împart cu voi mica mea bucurie… am reușit să scap de varice în condiții casnice în doar o săptămână!!! Amintiți-vă, am scris aproximativ 1 an în urmă, că am dureri groaznice de picioare și mi-a apărut primele semne de varice, am cerut atunci sfatul dvs – cum să scap de ele? Și așa , am încercat toate remediile populare de care am auzit, inclusiv muguri de mesteacăn și alte nebunii, plus preparate pentru îmbunătățirea circulației sangvine și dress-uri pentru aceasta, și așa mai departe. Prostie curată toate astea. Nu ajută. Fără nici un rezultat Am vizitat medici, care până la urmă nu m-au ajutat cu nimic, decât că m-au certat că am întins cu tratamentul. Mi-am luat o săptămână concediu de la muncă, eram în depresie , mă gândeam mereu cum să scap de varice și să reântorc frumusețea și sănătatea…

Bună ziua, dragi femei! Cred că a venit timpul să vă împărtășesc istoria mea. Întreaga mea familie a suferit de artrită și osteocondroză. Aniversarea de 40 de ani era pentru toți ca un semn – problemele de sănătate se agravează. Știu multe despre aceste boli, fiindcă am fost nevoită să mă ocup de tratamentul lor la domiciliu. Un lucru pot spune sigur – dacă ați dat peste o astfel de problemă, să scăpi de ea este foarte dificil. Dar e posibil. Personal am încercat metode tradiționale de tratament: am băut infuzii de cartofi și chefir, am făcut comprese pe bază de plante, terapie cu oțet. Le pot enumera mult timp. Tratamentul articulațiilor cu ajutorul acestor metode au caracteristici comune – pierzi foarte mult timp, deseori gustul și mirosul acestor amestecuri de medicamente este de nesuportat. Dar, cel mai trist lucru – această terapie oferă rezultate de scurtă durată. Durerea revine,…